こんにちは！
アロマ調香師の、ゆかりです。

コラム4回目のテーマは 「アロマ」
4回目にしてようやく、本業である 「アロマ」をテーマにしようと思います。

皆さん、アロマはお好きですか？
日常の中で、香りを愉しんでいますか？

おもちゃ箱さんが好きな皆さんは
マルティナをはじめとしたオーガニックコスメがお好きだったり
自然な香りを愉しむ時間を大切にされたりしている方も多いかもしれません。

ですが、よく

「使い方がよくわからない」

「めんどくさく感じる」

「部屋をキレイにしないと出来ない気がする」

「丁寧な暮らしをしていないと使ったらダメな気がする」

と言われることがあります。

なので今日は、アロマの愉しみ方を。

そもそもアロマって何？

植物の葉や木、花、果皮などに含まれる香り成分を、ぎゅっと凝縮したものが「精油（エッセンシャルオイル）」です。
その香りを暮らしの中に取り入れて、
心や身体を心地よく整えていくことを、アロマだと私は思っています。

五感の中でも、香りを感じる「嗅覚」は唯一
感情や記憶をつかさどる脳とダイレクトにつながっていると言われています。
脳に到達する早さはなんと、約0.2秒！

そのため、気分を切り替えたい時やなんとなく心が疲れている時には、
香りを感じることが一番早い近道になることも。

アロマは、「整ってから使うもの」じゃなくて「整ってない時から使うもの」

だからこそ
部屋が片付いていなくても、
気持ちに余裕がなくても、
丁寧な暮らしをしていなくても。
ふと香りを嗅いで、

少し深呼吸できるだけで気持ちを整えてくれるのです。

アロマは頑張るためのものではなく、
今の自分にもどるためのもの。

そう思って、アロマを取り入れた暮らしを愉しんでみてくださいね。

自分に合う香りの選び方

じゃあ、どうやって沢山ある香りの中から選ぶの？と感じられるかもしれません。

アロマは何百種類と種類があるので
アロマコーナーやアロマ屋さんで小瓶が並んでいる姿を見て
「わからない…」となってしまったり

アロマの本を開けば、それぞれの精油の働きや意味が沢山書いてあって、

「やっぱりわからない…」
となることもあるかもしれません。

アロマの特徴は知らなくても大丈夫

私が一番大切にしてほしいのは、
知識よりも、感覚です。

「癒されたいからラベンダー」
「スッキリしたいからミント」

そうやって選ぶのも、もちろん間違いではありません。

でも、香りを実際に香ってみて

「好き！」「心地いい！」

と感じたなら、それで十分。

先ほどもお伝えしたように、
香りは脳にダイレクトに働きかけるといわれています。

だからこそ、
心が喜んだ香りを選ぶことが

「今の自分に一番必要な香り」になることが多いのです。

忙しい現代
情報があふれる毎日。

つい、頭で考えすぎてしまいがちですが、
アロマを通して、
自分の心の声に気づく時間を作ってもらうことが

自分を大切にする時間につながり
結果的に
自分を整えることにもつながります。

それでも香り選びに困った時は

とはいえ、
やっぱり選ぶ基準が欲しい。

なかなか実際香れない。

そんな方もいらっしゃるかと思います。

そういう時は、
何種類かの精油が組み合わさっているブレンド精油を選ぶのがおすすめです。

その中でもおもちゃ箱さんで取り扱われている

ドイツ生まれのアロマブランド「プリマヴェーラ」のブレンド精油は

・ スリープブレンド （心地よい穏やかな香り）

・ ウェルネスブレンド （こわばっていた身体がふっとほぐれるような香り）

・ グッドムード （前向きな気持ちになれるような、フルーティーでエキゾチックな香り）

・ コンセントレーション （仕事や勉強を頑張りたいフルーティーでスパイシーな香り）

・ ヨガ （自分の内側や呼吸に意識を向けたいときに、クリアでフルーティーな香り）

・ リラックス （リラックスタイムに、優しく包み込まれるようなフローラルな香り）

・ クリーンエア（爽やかな空間にしたいときに、フレッシュでピリッとした香り）

・ バランス （ゆったりとしたリラックスタイムに、甘くフローラルな香り）

の8種類があり、気分や用途で選べるラインナップになっています。

プリマヴェーラは
「香りの心地よさ」だけでなく、
植物や人、環境への向き合い方をとても大切にしているブランドです。

原料となる植物の多くが
農薬や化学肥料に頼らず、
植物本来の力を引き出すことを大切にしながら、
丁寧に精油作りが行われています。

だからこそ、
香りがどこか、優しさの中に力強さがあり
心にスーッとなじむので
ぜひ香っていただきたいです。

最後に

アロマは
正しく使わなきゃいけないものでも
丁寧な暮らしをしている人だけのものでもありません。

疲れている時ほど
余裕がない時ほど
香りは、そっと今の自分に寄り添ってくれます。

深呼吸ひとつ分でもいい。
ふと香りを感じて
「はぁ…」と力が抜ける瞬間があれば
それだけで、もう十分。

アロマは
頑張るためのツールではなく
今の自分に戻るためのスイッチ。

そんなふうに、
肩の力を抜いて
香りのある時間を愉しんでもらえたら嬉しいです。

Cosmo Castle

伊師 ゆかり

omochabako FRIENDS コラムのバックナンバーはこちらから▼